left shadowright shadowtopShadow
soup logomain image
     
 
month back

SEPTEMBER 07

month forth
N P T S Č P S
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
/ / / / / / /

ŠOUP
Pristaniška ulica 3
6000 Koper

T: +386 5 662 62 20
F: +386 5 662 62 36
M: +386 31 452 000

E: info@soup.si

bottom

AKTUALNO:

Power joga

25.01.2011

Univerzitetna športna zveza Primorske (UŠZP) zbira predprijave na vodeno vadbo POWER JOGE. V primeru zadostnega interesa, se bo v najkrajšem možnem času začel izvajati program.

Kaj je POWER JOGA?

POWER JOGA je dinamična vadba za telo, misli in duha. Je odlična vadba za športnike, katerim pomaga izboljšati njihove fizične in mentalne sposobnosti. Ob vadbi power joge je zaželjena določena stopnja kondicije, saj je vadba intenzivna in fizično naporna. Religija in spiritualnost sta poljubni in neobvezni. Poudarek je na krepitvi telesa in hitri menjavi asan (jogiskih položajev) z namenom povečanja gibljivosti in vzdržljivosti telesa. Ob vadbi se izvaja pranayama imenovana Ujjayi dihanje, to je posebna dihalna tehnika, ki še dodatno segreje in razstrupi telo. Fokus je na koordinaciji diha in giba, ki povezuje telo, misli in duha.

UČINKI POWER JOGE: krepitev telesa, povečanje gibljivosti, povečanje vzdržljivosti, izboljšanje koncentracije, izboljšanje stabilnosti in ravnotežja, zmanjšanje možnosti poškodb, zmanjšanje napetosti, izboljšanje dihanja...

Prijave:
Na Infotočki ŠOUP Koper (Pristaniška 3, TEL: 05/662 62 40, GSM: 041/670-004 ) in Infotočki ŠOUPostaja Korotan (Portorož, TEL: 05/674 83 30, GSM: 041-670-005 ).

 

top
bottom
 
apz unic kazin primss uszp kcup ppcenter

ŠOUP, Pristaniška ulica 3, 6000 Koper | T: +386 5 662 62 20, F: +386 5 662 62 36, M: +386 31 452 000 | E: info@soup.si, W: www.soup.si

 
bottom